O mirtillo ( Vaccinium myrtillus ), noto anche come mirtillo Questo frutto è molto ricco di antiossidanti, vitamine e fibre, le cui proprietà offrono una serie di benefici all'organismo.
Versatili e gustosi, i mirtilli sono poveri di calorie, ricchi di acqua e sostanze nutritive, e possono essere consumati sia freschi che sotto forma di succhi, gelatine, sciroppi, insieme a yogurt, in macedonie e altro.
Oltre al frutto, anche le foglie di mirtillo hanno notevoli proprietà salutari, essendo ricche di vitamine C, K, manganese, fibra alimentare, acido citrico, magnesio, potassio, calcio, fosforo, ferro, riboflavina, pectina, tannino, malico, tartarico e un'ottima fonte di flavonoidi.
Pertanto, vale la pena di sfruttare tutti i vantaggi che questa parte della pianta offre, una buona alternativa è quella di fare la tè in foglie Scoprite i benefici del consumo di questa bevanda e scoprite perché il tè alle foglie di mirtillo non può mancare nella vostra dieta.
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Benefici del tè
- Il tè alle foglie di mirtillo contiene antiossidanti, una sostanza che riduce lo stress ossidativo nelle cellule, rallenta l'invecchiamento precoce, migliora l'aspetto della pelle, rafforza i capelli e le unghie;
- Inoltre, il tè alle foglie di mirtillo protegge il fegato, controlla il diabete e migliora la memoria;
- Il tè contribuisce inoltre alla guarigione della pelle, stimola la produzione di collagene e reintegra i minerali essenziali nell'organismo;
- Previene le malattie cardiovascolari, è indicato nella dieta dei pazienti ipertesi e aiuta a ridurre il colesterolo;
- La bevanda è ottima per il sistema urinario, per prevenire e curare le infezioni e per favorire il corretto funzionamento dell'apparato digerente.
Nonostante i vantaggi, si raccomanda di consumare il tè con la guida di un professionista della salute. Inoltre, la bevanda non sostituisce il trattamento medico. Infine, l'ingestione deve essere fatta con moderazione, poiché possono esserci controindicazioni.